Nytt og bedre liv

Sofagrisene har lagt om kostholdet og begynt å trene. Det gir resultater.

 Team Sofagris er TriQuart sitt eget helseprosjekt, i samarbeid med blant annet Herbalife og Kirkens Bymisjon. Gjennom vinteren har de seks deltakerne på sofagris jobbet mot sin aller første triatlon. Og mye har skjedd på veien.

 

- Jeg er så uendelig glad i denne gruppa, sier Stefania Helgadottir, som opprinnelig kommer fra Island.

 

Nå er hun i svømmebassenget på Aquarama. Det er første gang hun svømmer på 12 år.

 

- Den hjelpen som jeg får her, er helt uvurderlig.

 

Motivasjonen for de ulike deltakerne er forskjellig. Noen drømmer om å komme inn i bunaden igjen, for andre handler det om å komme i form, eller det er et ønske om litt ”galskap”.

 

- Jeg har gått ned 25 centimeter rundt midjen i løpet av vinteren, sier Helgadottir.

 

Så langt har det meste handlet om kosthold og trening, men det viktigste har likevel handlet om nye rutiner.

 

- Det handler ikke først og fremst om å spise mindre, men om å spise i det hele, sier Bixi Robertsen i Herbalife. 

 

- Bare det å spise frokost er nytt for mange, men det er helt avgjørende at man spiser faste måltider med jevne mellomrom. Og det å spise frokost er viktig for å komme i gang og ha energi til aktivitetene utover dagen. Når du kombinerer det med mosjon og trening, så kommer resultatene nesten av seg selv, sier han. 

 

Robertsen har fulgt sofagrisene gjennom de to siste månedene. Deltakerne har blitt fulgt opp med kroppsskanning og ernæringsråd, samt enkle treningsprogram. Robertsen gleder seg over resultatene så langt.

 

- Fortsatt er det tre måneder igjen, og vi er på ingen måte i mål ennå, men nå er de der vi håpet på da vi startet opp, sier han.

Her kan du se videointervjuet med Stefania.

Vil du også melde deg på TriQuart? Påmeldingen foregår her.

Stefania Helgadottir er opprinnelig fra Island, men nå bor hun i Kristiansand. For første gang i livet trener hun jevnlig, og hun er på vei mot sin aller første triatlon.
Mye av prosjektet handler om å få en ny og sunn livsstil. Stefania Helgadottir har fått mye hjelp fra Herbalife i vinter. Her er hun i samtale med Ann Edel Robertsen.
Herbalife er en av sponsorene våre, og de er aktivt med med i sofagris-prosjektet vårt.

Få siste nytt fra TriQuart

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form